今日は朝から冷たい雨

今日は朝から冷たい雨が降っています、前日からカラダの調子が悪く肩がこったりひじが痛くなったりしていたので、原因をゆっくり調べてみると水泳の練習のし過ぎと判明、余り無理をしないようにしなければいけないと反省、今日は流す程度について行こうと思っています〜〜〜〜。

水泳はインストラクターの指導者が言っていましたが体調が悪いときに練習をしても実にならない、今日はその言葉をかみ締めながら実践していきます〜〜〜。