今日は朝からぎらぎら太陽

今日は朝からぎらぎら太陽、今月も始まったばかりで８月のカレンダーの予定表みて孫たちの約束のモリコロパークのプール、お盆の在所の帰郷、健康診断の予約、アイレックスのお盆スケジュールなどなどいろいろ有りますが、特に今月は体調管理を充分にしなくてはいけないですね〜〜〜。

今月は無理をしないように暑さ対策を充分採らなくてはいけないですね、体力の消耗を防ぎ栄養と睡眠をとりのんびりとゆっくりと暑さを乗り切りましょ〜〜〜。そして水泳で体力の向上を図ります〜〜〜〜。