体調不良

最近私自身が体調不良で寒さ対策で上着の上に袢纏ををまとっています、家の中では暖房をかけていますが部屋を変わると寒く感じますので家の中でも袢纏は欠かせないですね、それに運動不足かもせれないですが身体の節々が痛く感じます、貼り薬や目薬塗り薬などなど使用しています～～～。

高齢者には応える寒さですね、運動不足も手伝って体調管理が難しい季節ですね、毎日欠かさず３０分ほどの散歩をしていますが効果がないような気がしますが続けています、食事も順調に食していますが変わり映えしません頑張って生きていきます～～～。