先日スポーツジムで１時間休憩なしのズンバに参加、楽しいひと時を過ごしその後、水泳教室のキックターンの４５分間のクラスに参加、途中で気分が悪くなりリタイア、吐き気を催し１日間休養と睡眠、食事は流動食、完全に夏ばてでした。 真夏の暑い日が続き、…
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