今年４月から始めた「身体改善教室」（柔）、かれこれ４ヶ月が経ちました、身体の前後、左右の筋肉プログラムを均衡に正、骨盤や背骨の歪みを整え、身体機能の活性化を図るクラスで毎週火曜日１５時１５分から４５分間実施していますが、効果が有るのか無いのか判りませんが４ヶ月ではわかりませんね。私は身体が硬いので柔軟性を求めてクラスに入ったのですがまだまだ時間がかかりそうですね〜〜〜。
「身体改善教室」（受）クラスは一朝一夕では結果は出ないですね、時間をかけてのんびりと自分のものにしたいですね〜〜〜。
