2012-01-18から1日間の記事一覧

体重の減量

昨年の暮れから今年の年始にかけて飲んだり食ったり運動不足で体重が４ｋｇほど増えてしまい、アイレックススポーツクラブ豊田で２週間かけて要約元に戻りました。体重が増えるのは簡単ですが、減量するのは倍かかりますね、スポーツジムで２週間水泳、…