季節の変わり目

最近身体の体調が余りよくないですね、季節の変わり目で身体が重く感じます。肩のコリや睡眠不足水泳で泳いでいても身体が重く疲れやすい感じがいます。食欲はありますがなにか気だるい夏バテかも知れないですね、季節の変わり目で十分な休養と食事の栄養を取ってゆっくり休むのが良いかもしれないですね。映像は昨日畑から試しぼりしたサト芋です。

最近年齢のこともありますが無理をするといけないですね、休養も大切な健康管理ですね。食欲も栄養がつくのが一番ですね。