アイレクス・スポーツ・クラブ豊田の２０１４年４月からレッスンタイムスケジュールが変わり月曜日に出ていたコンビネーション・ステップが無くなったので「パワーヨガ」に参加することになりました。初めてのヨガですので不安でしたが立ち位置のポーズであらゆる筋肉を動かし引き締める効果があるそうです、汗をかきながら皆さんと同じような動きをしながら最後までついていきました。
ヨガの動きはゆっくりですが、あまり使わない筋肉を動かすので戸惑いましたが慣れると良いかも知れないですね。当分の間「パワーヨガ」に参加して筋肉のスキルアップを計っていきます〜〜〜。
