毎週月曜日にアイレックス・スポーツ・クラブ・豊田で１３時２０分から１４時２０分まで１時間のパワーヨガが実施されます、私も４月からかれこれ２ヶ月参加しました。社交ダンスを行うには身体が柔らかい方良いと進められてヨガを始めましたがまだまだ道半ばです、ヨガは動きがない割に汗をかきますね、へいぜい動かさない筋肉を動かすのがヨガの特徴だそうです。ゆっくり結果を求めていかず身体の柔軟性を作っていくつもりです〜〜〜。
私の身体は硬いので少しでも柔軟性を持った身体に仕上げていくには時間がかかるでしょうね、１年間でどれだけ柔らかくなるか楽しみです〜〜〜。
