体重太り

最近体重を測りわかったことが多くあります、体重太りが約３キログラム増えています、夏の前と後での体重太りが３キログラムは以上ですね、原因は水分を取りまくった結果と思えます、これからは熱中症対策はなく食欲の秋に突入しますので心配です～～～。

今回は熱中症対策で毎日ボトル２本飲み干しています、夜になるとビール１缶夕食のお供です、水分補給に対して運動量ないですので体内にとどまる水分は多くなるはずですね～～～。