今日でアイレクススポーツクラブ豊田へ入会して丸１年、最初の３ヶ月はスタッフの指示で筋トレ中心で汗を流していましたが余り効果なく簡単エアロビックス、簡単ステップ、オウターシェイブなどへクラスに入ってからが目に見えるぐらいに減量に成功して７２ｋｇから６８ｋｇ。美人インストラクターが多くエアロ、ステップ、ズンバ、ウオーターシェイブなどエイトビートのリズムに乗って身体を動かし汗を流すのには時間が早く会員の皆さんと共有できるのが良いですね。これからもレッスンを中心に筋トレをこなして筋肉を付けて行きたいですね。
クラブが掲げる「話せる、頼れる、フィットネス＆コミニテー」をようやく理解できるようになりました、最初はスタッフが挨拶からはじま世間話相談、健康を通じたコミニケーション。会員同志が挨拶から始まって知り合いになってコミニケーションの輪が広がって楽しみですね〜〜〜。
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